びまん性脱毛症の原因と対策

女性に多いびまん性脱毛症

びまん性脱毛症とは、髪の1本1本が細くなることでボリュームがなくなり、頭部全体が薄毛になってしまう脱毛症のことです。

女性に多い症状なので別名『女性型脱毛症』とも呼ばれており、頭頂部や生え際など局所的に薄くなる男性型脱毛症(AGA）とは対を成しています。

ただ、AGAの原因は男性ホルモンによるものがほとんどですが、びまん性脱毛症の原因は食生活やストレス、過度なダイエットなど生活習慣に根ざしたものが多くなっています。

そのため、AGAよりも比較的治療しやすく、適切なケアを行えばほとんどの症状が改善する傾向にあります。

びまん性脱毛症の原因は多岐にわたっており、中には女性特有の原因も見受けられます。

ここではびまん性脱毛症の主な原因をピックアップして紹介します。

年を重ねると、女性ホルモンの分泌量が減少し、男性ホルモンによる薄毛症状が起こりやすくなります。

また、体の老化によって毛母細胞の働きが衰えたり、血行不良が起こることで健康な髪が育たないことも理由のひとつとして挙げられます。

慢性的なストレスを受け続けていると、血行が悪くなり、毛根に十分な栄養素や酸素が行き届かなくなります。

特に最近は女性のストレス性脱毛症が多く、その数は年々増加傾向にあります。

断食や偏食による過度なダイエットを行うと、栄養不足に陥って発毛・育毛の妨げとなります。

また、無理なダイエットは大きなストレスを呼び込み、さらに薄毛症状を進行させる要因となります。

経口避妊薬（ピル）を長期服用した後、服用を中止すると一時的に抜け毛が増えやすくなります。

ピルには女性ホルモンが含まれていることから、突然服用を中止すると、急激にホルモンバランスが乱れ、抜け毛を誘発しやすくなると言われています。

パーマやヘアカラー、整髪剤などの使用によって頭皮が傷むと薄毛になりやすくなります。

特にパーマ・ヘアカラーを乱用すると、頭皮だけでなく髪も傷み、細毛や切れ毛が増え、全体的なボリュームが低下してしまいます。

びまん性脱毛症は、加齢を除けば、そのほとんどが生活習慣に起因しています。

そのため、生活習慣を改善し、規則正しい生活を送るようになれば、びまん性脱毛症のほとんどが解消されます。

1日3食バランスの良い食事を摂り、適度な運動を心がけ、髪や頭皮に余計な負担をかけなければ、特別なケアをしなくても薄毛症状を防ぐことができるでしょう。

もし生活習慣の改善に時間がかかる場合は、女性用育毛剤や育毛サプリメントなどでサポートするのもおすすめです。