シャンプーの正しいやり方

誤ったシャンプーは薄毛のもと

シャンプーの選び方とともに、意外と盲点になっているのがシャンプーのやり方です。

シャンプーは日常茶飯事のひとつなので、正しいやり方を知らないまま、ただ何となく行っている方も多く見られます。

しかし、シャンプーのやり方を間違えると、頭皮に炎症や肌荒れが起きるなど、思わぬ肌トラブルの原因となります。

せっかく良いシャンプーを手に入れても、シャンプーのやり方が間違っていては意味がありませんので、正しいやり方を理解しておきましょう。

シャンプーをする前の下準備として、まずブラッシングと予洗いを行います。

ブラッシングは髪のもつれをほどいて洗髪時の絡まりを防ぐだけでなく、髪の表面についたホコリやゴミを落とす効果があります。

さらにぬるま湯だけで予洗いを行うと、髪に付着した汚れのほとんどを落とすことができ、シャンプーの泡立ちを良くするほか、シャンプーそのものの時間短縮にもつながります。

シャンプー前に一手間かけるだけで洗い上がりがぐっと変わってくるので、面倒でも下準備は怠らないようにしましょう。

予洗いを終えたら、シャンプー液を適量手に取り、手のひらでしっかり泡立てます。

泡立ちが悪いと、髪と髪の摩擦を起こしやすいほか、頭皮にも余計な刺激を与えやすいので、しっかり泡立てておきましょう。

泡立てが苦手な方は泡立てネットを利用するのもひとつの方法です。

十分泡立てたら頭部に泡を乗せ、両手の指の腹でやさしくもみこむように洗っていきます。

このとき、爪をたててしまうと頭皮に傷がつき、炎症の原因となるので注意が必要です。

シャンプーを終えたら、たっぷりのぬるま湯でよくすすぎます。

すすぎ終えた時点でシャンプー成分が残留していると、髪や肌への負担となってしまいます。すすぎはシャンプーにかかった時間の倍を目安に、念入りに行いましょう。

また、脂性肌など、ベタつきやにおいが気になる方は、シャンプーの二度洗いをおすすめします。

すすぎ終えたら、リンス・コンディショナーで髪を整えます。

リンス・コンディショナーは髪の表面をコーティングし、損傷したキューティクルを保護する役割を持っているので、頭皮につけると毛穴つまりの原因となります。

そのため、リンス・コンディショナーは傷みやすい毛先を中心に髪だけになじませ、たっぷりのぬるま湯で洗い流すようにしましょう。

仕上げに、タオルで余分な水分を拭き取りますが、このとき、髪をこすりあわせるようにするとキューティクルが傷つき、パサつきの原因となってしまいます。

そのため、髪を乾かす時は、タオルで髪をはさみ、ポンポンとたたくようにしながら水分を拭き取るとよいでしょう。